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吃什么可以淡化色斑 吃它们祛斑效果最好

2018-2-5 15:58:24 来源: 中华养生 标签:祛斑

导读: 女人都是爱美的,都希望自己的脸上干干净净的,但是还是长了很多斑出来,那么女性长斑怎么办?想要真想解除长斑危机,你需要内调外养,养血祛斑。而饮食就是最简单和有效的调理祛斑的方法,下面就来看看怎么吃能把色斑吃走吧……

女人都是爱美的,都希望自己的脸上干干净净的,但是还是长了很多斑出来,那么女性长斑怎么办?

想要真想解除长斑危机,你需要内调外养,养血祛斑。而饮食就是最简单和有效的调理祛斑的方法,下面就来看看怎么吃能把色斑吃走吧。

吃什么淡化色斑

1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。

2、也可以用干净的茄子皮来敷脸,长时间下去,斑点就会变小的。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

4、将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。

5、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。