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小蛮腰

小蛮腰一般用来形容女性的腰部纤细,如同杨柳枝干,这个词从古代就开始流传了,看来古人也要细腰美女。那么我们该如何变成小蛮腰呢?如果是你水桶腰千万不要着急,我们可以针对腰部训练,多做减脂运动,平时饮食要控制,不要吃过油腻的食物,长期坚持下来,小蛮腰就的轮廓就出来了。

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