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为什么冬季容易发生脚跟干裂?脚跟干裂该怎么办?

2017-11-21 16:37:29 来源: 中华养生 标签:脚跟干裂

在冬季我们不得不面对一个问题,那就是皮肤皲裂,包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等,都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象。尤其脚后跟部位更是如此。一些女性反馈说的,冬季的脚是不能碰丝袜的,不然几个小时,丝袜就能被磨破洞。

为什么冬季发生干裂

冬季干冷,脚后跟的角质层失水,而容易干燥;

脚后跟没有毛孔,缺乏皮脂滋润;

冬季大家喜欢用热水泡脚,但没有及时做好保护;

本身喝水少,导致皮肤干燥;

使用碱性物质洗脚;

缺乏维生素A、维生素B;

寒冷冬季,肢体末梢的血液循环差,皮肤弹性差,从而容易开裂;

最后,可能由于糖尿病引起的并发症。

所以,以上因素都可能会导致脚后跟开裂,甚至是出血。

容易发生脚跟开裂的人群

老人、女性;节食、素食人群;

免疫力低下人群;皮肤角质化代谢异常人群;

产后女性,主要由于新陈代谢紊乱引起。

脚跟开裂怎么办

1、饮食上,注意补充油脂类食物,以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

2、注意脚部的保暖,有利于促进血液微循环。

3、热水泡脚可软化角质层,然后可以用润肤霜、护手霜、凡士林和甘油等护肤用品,帮助脚后跟锁住水分。

4、平时注意多喝水,袜子最好选择纯棉制品,其他纤维容易加重脚后跟的干燥。