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七水果让你胃口大开

2015-06-04  来源:彩牛养生    

导读天热没食欲怎么办?夏季天气炎热,随着温度的升高,不少人的食欲却降低了,即使是平日最爱的食物也提不起兴趣来。那夏天食欲欠佳怎么办呢?这个时候你需要下面的7种水果,它们会让你胃口...

  天热没食欲怎么办?夏季天气炎热,随着温度的升高,不少人的食欲却降低了,即使是平日最爱的食物也提不起兴趣来。那夏天食欲欠佳怎么办呢?这个时候你需要下面的7种水果,它们会让你胃口大开。

  1、桃子

  夏季是采摘桃子的黄金季节,这些带着香气会给你最完美的夏季享受。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量却只有180.0千焦。是不可多得的健康食品。

  2、青桔

  在夏季,许多人都会泡上一杯青桔柠檬冰茶来解暑,这颗小小的果子不仅模样可爱,味道也是清爽。青桔可以理气、解郁、化痰、止渴,消食、醒酒,可谓是夏季必备。

  3、无花果

  无花果一年两熟,七月为夏果盛季。新鲜的无花果肥美多汁,有堪比蜂蜜的甜味和丰富的营养。夏季食用可以健胃清肠,消肿解毒,如果你食欲不振,食用些无花果是不错的选择。