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维生素C的好吃 多吃这四种食物补充维C

2015-09-23  来源:彩牛养生    

导读我们常常在广告上看到某某食物富含天然维生素C,对健康大大有益等等。维生素C似乎与我们的生活挂着钩,那么,你们知道它的主要功能吗?你知道哪些食物真的富含维生素c吗?接下来小编就来告诉你们。...

推荐四种富含维生素C的食物

橙子

大多数人都知道,橙子的维生素C含量极高,其口感也得到人们的认可。除此之外,根据最近的一项调查显示,橙子的香味可以缓解人们烦躁焦虑的情绪,令人们心情舒畅。

柿子椒

一杯柿子椒汁含有的维生素C剂量是青椒的两倍。将这种天然维生素C添加到蔬果沙拉或羹汤中,营养又美味。