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白菜

别名:大白菜、黄芽菜、结球白菜、黄矮菜
奶白菜和小白菜的区别
说起白菜,相信大家都不陌生吧。毕竟白菜在我们日常饮食生活中扮演着十分重要的角色,而且物美价廉。是饭桌上不可缺少的一种蔬菜,那你知道大白菜和小白菜有什么区别吗?下面我们一起来看看吧。
2022-03-19
百菜不如白菜!常吃白菜可获7大益处,立冬后吃最佳
大白菜可谓是我们最常吃的蔬菜了,它不仅常见易得、价格便宜,营养价值也是不低的。下面我们就来看看吃大白菜的好处有哪些呢?
2023-10-12
大白菜很便宜,但“好处”却很珍贵,早知早好
大白菜的功效与作用,白菜是冬季的时令蔬菜,它的营养价值非常高,而且有很多食用方法,具有很好的养生功效,深受人们的喜爱。那么你知道大白菜有哪些功效与作用?今天就向大家介绍白菜的功效与作用,赶紧来看看吧!
2023-10-12
蛋白质食物有哪些蔬菜
含有蛋白食物的蔬菜有很多,比如土豆、西兰花、扁豆、圆白菜、红薯、十字花科蔬菜、芦笋、玉米、冬瓜、蘑菇、南瓜、芋头等。其中土豆中的蛋白质营养价值最高,比较容易被消化和吸收,土豆中还有18种氨基酸,其中含有很多人体无法合成的氨基酸,对身体是非常好的食物。除了蔬菜,蛋白质含量最高的是肉类,如牛肉、猪肉等。
2022-02-11
高蛋白食物有哪些蔬菜
富含高蛋白的蔬菜有很多,比如土豆、西兰花、扁豆、鸡腿菇、滑子菇、茶树菇、圆白菜等。其中,土豆中的蛋白质营养价值比较高,比较容易被消化和吸收,土豆中的蛋白质中还含有18种氨基酸,其中含有很多人体无法合成的氨基酸。紫菜中的蛋白质也比较多,还有利尿、降血脂、造血补血的功效。豆类都含有丰富的蛋白质。
2022-02-12
高纤维食物有哪些蔬菜
高纤维的蔬菜有笋、茄子、芹菜、洋葱、大白菜、空心菜、芥菜、毛豆、豌豆、玉米、马铃薯、青豆、青椒、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等等。其中,笋类的纤维含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40g,干红辣椒(尖)的纤维含量则超过40g。
2022-02-10
粗纤维食物有哪些蔬菜
粗纤维食物的蔬菜有很多,比如黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、生菜、青菜、小白菜等。粗纤维食物对于肠道的蠕动很有帮助,吃粗纤维食物的同时,要注意补水,这样对于改善便秘等情况更加有利。
2022-02-11
什么蔬菜吸脂减肥
有吸脂减肥作用的蔬菜有冬瓜、西红柿、韭菜、土豆、苦瓜、黄瓜、韭菜、木耳、芥菜、玉米、生菜、菠菜、胡萝卜、白菜等。西红柿中富含的食物纤维能增强饱腹感,促进肠胃蠕动,是较好的减肥蔬菜;黄瓜中的瓜氨酸能提高代谢,加速循环,还能去浮肿和排毒,有利于减肥和清理内脏毒素;玉米富含食物纤维,有助于排毒和治疗便秘。
2022-02-12
强效减肥蔬菜汁有哪些
强效减肥蔬菜汁有胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苦瓜汁等多种蔬菜汁。最好的、最有效的是番茄汁和芹菜汁,番茄汁偏酸性,含有较多的维生素C,能够起到很好的润肠通便,减肥消脂的作用。芹菜汁有生津止渴,除烦润燥减肥瘦身的作用。还有苦瓜汁,性味寒,苦,很多人不爱喝,但是效果很不错。
2022-01-04
哪些蔬菜有维生素d
含有维生素D的蔬菜有:西红柿、芹菜、青椒、花椰菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜、大白菜、荠菜等,蔬菜中的维生素D含量较少,且没有活性。维生素D能促进人体骨骼发育,减少骨质疏松以及幼儿矮小症的出现。想要补充维生素D,日常可多食用沙丁鱼、红鳟鱼、猪肝、羊肝、鸡蛋、鹌鹑蛋、香菇等,注意营养均衡。
2022-02-23