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荸荠

别名:马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、马蹄儿
荸荠可以生吃吗 荸荠的营养价值
荸荠是一种常见的蔬菜,可以生吃,但是在生吃的时候味道不是特别好,尽量避免生吃。荸荠的外皮光滑,质地脆嫩,口感清爽,非常适合作为生食食材。不过,在食用荸荠时,应注意选择新鲜、无病斑的荸荠,并将其剥皮后进行清洗,以确保食品安全。
2023-08-14
荸荠可以生吃吗 荸荠的营养价值
荸荠是一种可以生吃的蔬菜,具有脆爽的口感和清甜的味道。它富含低热量、碳水化合物、膳食纤维、维生素C和多种矿物质,对健康有益。
2023-08-23
还在错误食用马蹄吗?看完你就知道了
马蹄学名荸荠,口感清脆爽口,肉质洁白细腻,汁水丰富,带有淡淡的甜味和特有的清香。不但可以直接当水果吃,还可以当作食材进行烹饪。有哪些食物是不能和马蹄一起吃的呢?这篇文章会告诉你答案。
2024-02-07
含钾低的食物有哪些
含钾低的食物有胡萝卜、芹菜、茄子、菠菜、洋葱、苹果、冬瓜、西瓜、南瓜、梨子、青椒、荸荠等等。日常生活中,食用低钾食物,能够预防多种疾病,如有肾脏疾病的人群就需要进食低钾食物,减少高钾血症,同时,还能减少其他并发症的产生。
2022-02-10
肺热吃什么好
肺热可以吃雪梨、枇杷、荸荠、柿子、百合、无花果、冬瓜、莲藕,还可以饮用罗汉果茶和枇杷茶,这些食物属于凉性食物,能够去除肺热,消除内火。其中,雪梨可以生吃,也可以搭配冰糖熬制冰糖雪梨水,帮助改善肺热的症状;同时要注意饮食清淡,避免食物过辣。
2022-02-22
立马见效的降火食物
立马见效的降火食物有绿豆、莲藕、荸荠、冬瓜、绿茶、雪梨、苦瓜、青菜、火龙果、柚子等等。其中,苦瓜性寒,且味苦,适当食用后能清热解毒,去除体内火气;经常喝绿豆汤,也能起到清热解火的作用,非常适合夏季食用;柚子性寒,且含有的水分较多,食用后能有效缓解上火的情况。
2022-02-10
高血压饮食注意什么
高血压患者饮食要清淡,每日三餐要均衡,尽量少吃多餐,每日摄入的钠元素不能过量;患有高血压的人要多吃新鲜的蔬菜和富含钾元素的食物,如苹果、黑木耳、菠菜、芹菜、胡萝卜、荸荠等,这些食物能有效控制血压,非常适合高血压患者食用。
2022-02-11
牙痛吃什么最好
牙痛最好吃一些能去火的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多补充维生素是比较好的。可以吃一些清胃泻火、凉血止痛的食物,如牛奶、贝类、芋头、南瓜、西瓜、荸荠等。这些对于牙痛的患者是有帮助的。也可以用两块香蕉皮加上适量的冰糖,隔水炖就可以服用,每天三次,能够起到缓解牙痛的目的。
2022-01-21
寒性食物有哪些水果和蔬菜
寒性水果指的中医认为性质偏凉的水果,比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸荠、火龙果、猕猴桃、柚子等,这些水果有很好的营养物质,富含维生素C、水分、糖类、钾盐等。寒性蔬菜有冬瓜、茄子、菠菜、番茄、豆芽、白菜、莴笋、黄瓜、白萝卜等,有生津止渴、清热解毒、通便、解暑等功效,适合体质偏热的人食用。
2022-02-11
体寒女人请不要吃这些食材,才能避免体寒加重
体寒是中医的一种说法,指体内寒气重,这种人容易怕冷,常年手脚冰凉,不敢吹冷风,着一点风寒就容易感冒生病。很多蔬菜都是不能吃的,体寒的人要少吃清热的蔬菜,如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、黄豆芽、海带、鱼腥草、马齿苋、蕨菜等。可以吃性温的蔬菜,如山药、胡萝卜、包菜等。
2022-02-11