香菜

香菜是一种常见的食材，少吃可以壮阳，多吃可以杀精。适量吃香菜可以促进精子活力，提高性能力。大量吃香菜会导致男性出现睾丸酮抑制，精子数量减少，有杀精的效果。所以香菜要少吃为好，控制好量。香菜的主要功效与作用是消食下气，发汗透疹，醒脾和中，对于胃口不开、脱肛、食物机制、麻疹初期等病症有比较好的疗效。

香菜，一种在日常生活中常见的调味蔬菜，却有着一个让人意想不到的别称——断阳草。那么，为什么香菜要叫断阳草呢？香菜又有哪些药用价值？

香菜是餐桌上常见的一种蔬菜，它的香味比较特殊，一般是用来做调味食品食用，香菜有很多的营养功效，吃香菜对身体是有好处的，那么下面我们就来了解一下吃香菜的好处。

香菜的营养丰富，水分含量很高，含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等营养物质，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，香菜还含有苹果酸钾，嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。香菜有开胃消食，解毒止痛、助消化、利便、除热解烦的作用，可以治疗食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺、牙疳口疮等病症。

香菜在一些传统医学和民间传统中被认为具有一些保健作用，但科学研究对于香菜直接对男性性功能的影响并没有充分的证据。香菜本身富含一些维生素、矿物质和抗氧化物质，有可能对身体健康产生一定的积极影响。

鹅蛋炒香菜具有补血养颜、改善消化和提高免疫力的功效。鹅蛋还可以与豆腐、西红柿、青椒等食材搭配，增加菜肴的营养和口感。

在平时的生活中我们每天都是应该多吃蔬菜的，如果说我们吃的蔬菜量少了，这样是不利于我们健康的，花菜和香菇是非常常见的两种蔬菜，那么花菜和香菇能同时吃吗？

粗纤维食物的蔬菜有很多，比如黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、生菜、青菜、小白菜等。粗纤维食物对于肠道的蠕动很有帮助，吃粗纤维食物的同时，要注意补水，这样对于改善便秘等情况更加有利。

不属于不属于感光蔬菜的有很多，有青菜、海带、西兰花、豌豆、土豆，莲藕、黄瓜、花菜、芥蓝、多头菜、西红柿、玉米等。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、田螺、荠菜、油菜、莴苣等是感光蔬菜，除了这些，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜都属于感光蔬菜，其他的都不是。

感光水果有柠檬、橘子、无花果、葡萄、佛手柑等，感光水果中含有铜等金属元素，表面发光的水果基本都是感光水果。感光蔬菜有白萝卜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、韭菜等。吃多了感光类的水果蔬菜，会直接或者间接的增加黑色素，肌肤容易变黑，生成色斑，所以吃完感光类的食物不要马上晒太阳。