裙带菜

甲低要少吃含碘食物，多吃不含碘的食物。因为甲低一般是甲状腺素分泌不足引起的，所以会引起身体水肿，一般是要补充甲状腺素，而吃含碘的食物会干扰药物的作用，因为甲状腺素主要有碘合成。含碘的食物有海带、紫菜、裙带菜、发菜、加碘盐、所有的海鲜等，这些要少吃。多吃富含蛋白质的食物、谷物、豆、薯类、蔬菜水果等。

紫菜，分布在沿海地区，福建、浙南沿海多有养殖。其养丰富，蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，那么紫菜有什么营养和功效？

说起白菜，相信大家都不陌生吧。毕竟白菜在我们日常饮食生活中扮演着十分重要的角色，而且物美价廉。是饭桌上不可缺少的一种蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什么区别吗?下面我们一起来看看吧。

苋菜是一种常见的蔬菜，其菜味甘香，汤汁紫红，看起来就十分振奋食欲。苋菜不仅好吃，而且营养价值高，那么吃苋菜有什么好处呢？

1、补充营养；2、润肠通便；3、增强食欲；4、益气养血；5、降低血脂；6、抗老美白；7、抗炎镇痛；8、促进人体吸收维生素；9、提高免疫力。韭菜是我国传统蔬菜，也是中医常用的药材，有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等功效。

1、韭菜壮阳是真的；2、韭菜有壮阳补肾的功效；3、壮阳不建议过多食用韭菜；4、韭菜壮阳需要正确服用；5、韭菜壮阳可以把韭菜烫着吃，也可以弄成个韭菜炒蛋，还有韭菜炒鲜虾也是不错的选择。需要注意的是补肾壮阳最好在医生的指导下进行，避免因为原因不明确，用药不对或者过量，给身体带来伤害。

生菜是生活中最为常见的蔬菜之一，很多人都喜欢吃生菜，不管是蚝油生菜还是火锅中的小菜，生菜都牢牢占据了人们的餐桌，女人对饮食有很多的考量，女人吃生菜有什么好处？下面一起来看看吧！

生菜是一种日常生活中常见的蔬菜，不仅可以熟吃，同时还能生吃，那么生菜的功效与作用有什么呢？

韭菜柔嫩辛香，可调味，可炒食，是人们饭桌上的常客。然而提高韭菜，很多人就会高深莫测地笑了，因为韭菜又名壮阳草，是众所周知的壮阳蔬菜。本文将为大家具体介绍就韭菜的功效与作用。

儿菜，又称为嫩芥菜或豆瓣菜，是一种常见的蔬菜，主要生长在湿润的环境中。儿菜既可以作为一种美味的蔬菜食材，也具有一定的药用价值和保健功效。下面一起来看看儿菜都有哪些功效。