导读夏天高温暑热,这时候吃点什么对身体有益呢?下面推荐5种食物来增强身体抵抗力。 红色果蔬: 北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能...
夏天高温暑热,这时候吃点什么对身体有益呢?下面推荐5种食物来增强身体抵抗力。
红色果蔬:北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。
蔬菜根皮:胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体的免疫力。