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4种最佳降火养生食物

2013-07-11  来源:彩牛养生    

导读炎炎炎夏日,每个人都希望躲在空调的怀抱里不愿离开,但是空调的凉快只能解决表明的气温,那么对于我们人体立里面的高“温”(上火)又该如何化解呢?下面小编介绍4种夏天消暑的好食物,...

  炎炎夏日,每个人都希望躲在空调的怀抱里不愿离开,但是空调的凉快只能解决表明的气温,那么对于我们人体立里面的高“温”(上火)又该如何化解呢?下面小编介绍4种夏天消暑的好食物,一起来看看。

  最解毒的水果——西瓜

  是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。主要功效可概括如下:

  1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

  2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

  3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

  4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

  5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

  Tips:但西瓜性寒,一次不能吃得过多。