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七种天然抗衰老佳品 让你越吃越年轻

2013-10-22  来源:彩牛养生    

导读对于女性来说,美容的天敌就是衰老了,抗衰老是女性一项重要的课程,很多会使用化妆品来抗衰老,但是其实这些都是外在的保护,我们应该在内在也采用一些保护,这样才能更有效的保...

  对于女性来说,美容的天敌就是衰老了,抗衰老是女性一项重要的课程,很多会使用化妆品来抗衰老,但是其实这些都是外在的保护,我们应该在内在也采用一些保护,这样才能更有效的保护我们的容颜的,下面小编就给大家推荐几种纯天然抗衰老佳品,让你越吃越年轻。

  大麦芽促进消化。

  大麦芽含淀粉酶、催化酶等,其中淀粉酶能将淀粉分解成麦芽糖和糊精,有促进胃酸及胃蛋白酶分泌的作用,助消化。可用10克晒干的大麦芽与100克大米一起煮粥。

  花生芽减肥美容。

  花生发芽后,其蛋白质分解为氨基酸,脂肪含量降低,维生素含量增加,营养成分更加丰富,也更容易被人体吸收。花生芽有抗疲劳、抗衰老、降血脂、预防脑血栓、减肥、美容等多种功效。

  黄豆芽降低血压。

  黄豆在发芽过程中有很多的营养素被释放出来,如b族维生素和维生素C、e等。它还在降低血压、抗心律失常等方面,功效卓著。

  黄豆芽一般可以炒食、凉拌或炖汤。可用油急速快炒,加少量食醋,切不可加碱,这样才能保持b族维生素不损失。