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八大食疗方打开胃口

2013-11-21  来源:彩牛养生    

导读  人们口中的“食欲”是一种需要进食的生理需求,这种需求低落或者是消失后,就会食欲不振。简单的给大家讲,就是不才吃东西。在生活中食欲不振比较常见,有些人过于疲劳及精神紧张...

  人们口中的“食欲”是一种需要进食的生理需求,这种需求低落或者是消失后,就会食欲不振。简单的给大家讲,就是不才吃东西。在生活中食欲不振比较常见,有些人过于疲劳及精神紧张都会导致食欲不振。缓解食欲不振的方法有很多,食疗治食欲不振很不错,今天就为大家介绍八大食疗方缓解食欲不振。

  1、桂圆猪心

  桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。1.将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜,再将桂圆肉洗净,姜切片; 2.将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水;3.转小火煮,调好味。具有养血补气、健脾开胃的功效。

  2、蜜饯姜枣龙眼

  龙眼肉、大枣各250克,同煮至七成熟,加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250克,调匀煮沸,冷却后装瓶。每次服用龙眼、大枣各6-8粒,每日三次。有补脾胃,益心血作用。适用于脾虚,血亏,食欲 不振,心悸怔忡,面色萎黄,浮肿等症。

  3、参枣米饭

  党参10-20克,大枣20枚,同水煎半小时,去党参渣。糯米250克蒸饭,红枣铺于饭上,枣参汤加白糖50克煎为浓汁淋在饭上即可食用。有补气养胃作用。适用于体虚气弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲 不振,肢体浮肿,大便溏薄等症。