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冬季易易引发咽喉不适 六种食物帮你止咳润肺

2013-12-12  来源:彩牛养生    

导读  冬季寒风侵体,加上最近受雾霾天气影响,很容易引发咽喉的不适,很多人早上起来咳嗽不止,加上冬季非常干燥,让人你很容易引火上身,这样“双重打击”,久而久之会对娇嫩脆弱的肺...

  冬季寒风侵体,加上最近受雾霾天气影响,很容易引发咽喉的不适,很多人早上起来咳嗽不止,加上冬季非常干燥,让人你很容易引火上身,这样“双重打击”,久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。那么冬季该如何预防这些症状呢?冬季润肺止咳吃什么最好呢?今天小编特意总结了几种食物,在冬季食用,最能止咳润肺,让你神清气爽,下面就跟小编去看看吧。

  甘蔗

  能够解热、润燥、滋养、生津,同时有着消痰镇咳的作用,能助脾和中,对于一些有口舌干燥、高烧、烦渴等症状的人很适宜。

  石榴

  能止烦渴,生津,有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

  丝瓜

  善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。