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女性冬季调理六食疗

2014-01-16  来源:彩牛养生    

导读  冬季因为天气很干燥,我们的皮肤也会变得很干燥,脾气很大,特别是女性朋友们,这些症状可能会带来很多健康隐患,比如失眠、上火、脸色暗淡等,这些都是女性养生的“天敌”,所以...

  冬季因为天气很干燥,我们的皮肤也会变得很干燥,脾气很大,特别是女性朋友们,这些症状可能会带来很多健康隐患,比如失眠、上火、脸色暗淡等,这些都是女性养生的“天敌”,所以在冬季女性要特别注意调理,那么在冬季如何解决这些由燥引起的烦恼呢?下面,小编来介绍女性冬季常用的六大调理食谱 ,大家不妨试试。

  月经不调,皮肤粗糙

  红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。

  压力性头痛

  天麻乳鸽汤:天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

  失眠、肤色暗淡

  虫草老龟汤:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

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