导读 养胃吃什么好?严寒冬日是胃病的高发季,很多老胃病患者最苦恼。如果经常胃痛没有调理好,就容易转为胃病,所以日常调理保养变得异常重要。那么冬季该如何养胃呢?今天小编就为大家...
养胃吃什么好?严寒冬日是胃病的高发季,很多老胃病患者最苦恼。如果经常胃痛没有调理好,就容易转为胃病,所以日常调理保养变得异常重要。那么冬季该如何养胃呢?今天小编就为大家推荐冬季八大常见食疗方能有效改善胃痛胃寒,一起来看看吧。
1、红参石斛竹丝鸡
做法:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。
专家点评:红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中带下等症。
适用人群:气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥。
2、养胃冬瓜汤
做法:冬瓜(带皮)500克,火腿50克。将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料。
专家点评:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。
适用人群:此方可消暑养胃,适用于脾胃虚弱、胃口不佳的人。