导读 春季养生吃什么?春季最需要的就是排毒,因为冬季闭藏,很多毒素和废物都堆积在体内,到了春季,天气变暖,身体新陈代谢加快,毛孔也张开了,这时候不仅适合排毒,而且排毒的效果...
春季养生吃什么?春季最需要的就是排毒,因为冬季闭藏,很多毒素和废物都堆积在体内,到了春季,天气变暖,身体新陈代谢加快,毛孔也张开了,这时候不仅适合排毒,而且排毒的效果特别好。今天小编为大家推荐10款排毒养颜的食物。除此之外,红枣泡水可以获得养肝排毒的功效。
一、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。
二、黑木耳
黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
三、黄瓜
吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。
四、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。
五、莲藕
莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。