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春季最佳养肝四食物 以血补肝食鸭血

2014-02-17  来源:彩牛养生    

导读春季是人体调养身体五脏大好良机,补五脏应以养肝为先,春季是肝气十足、肝火旺盛的季节,而肝脏主宰者人们的情绪,尤其是喜怒更为明显。那么春季该如何养肝呢?养肝吃什么呢?下面...

  春季是人体调养身体五脏大好良机,补五脏应以养肝为先,春季是肝气十足、肝火旺盛的季节,而肝脏主宰者人们的情绪,尤其是喜怒更为明显。那么春季该如何养肝呢?养肝吃什么呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。

  舒肝养血,菠菜为佳

  菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

  以血补肝,食鸭血

  鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。