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冬春交际疾病高发 多吃七食物提高免疫力

2014-02-27  来源:彩牛养生    

导读  现在正值冬春换季时节,冬季的寒气还未完完全全散去,所以气温变化较大,如果身体抵抗力较弱,那么就会被疾病缠身,如感冒、咳嗽等疾病。那么这个时节我们该如何提升身体抵抗力呢...

  现在正值冬春换季时节,冬季的寒气还未完完全全散去,所以气温变化较大,如果身体抵抗力较弱,那么就会被疾病缠身,如感冒、咳嗽等疾病。那么这个时节我们该如何提升身体抵抗力呢?下面就为大家介绍提高免疫力的7种常见食物,一起来了解一下吧!

  橘橙番茄

  吃橘橙番茄可防病,专家介绍,适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。

  人参蜂王浆

  一直以来蜂王浆以及人参等都是我国居民养生保健的理想食品,同时经过研究发现,在平时适量的摄取人参以及蜂王浆,还能够很好的起到提高机体免疫力的作用。

  不仅如此,人参以及蜂王浆还能够帮助内分泌失调的人群有效的调整内分泌,从而预防各种不适的症状出现。因同时在蜂王浆中还含有大量具有防癌作用的蜂乳酸,因此经常食用还可以起到很好的防癌以及抗癌的作用。