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预防春困五款养生茶

2014-04-04  来源:彩牛养生    

导读  春季如何预防春困?到了春季,由于天气原因,让人很容易犯困,变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。春困会影响生活和工作,所以要注意预防春困,对付春困,除...

  春季如何预防春困?到了春季,由于天气原因,让人很容易犯困,变得无精打采、昏昏欲睡,有人称其为“春天疲劳综合症”。春困会影响生活和工作,所以要注意预防春困,对付春困,除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外,喝花茶也可以提神解春困。下面小编给大家推荐几款提神养生茶,一起来看看。

  驱除疲劳———菊花人参茶

  制作:选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

  提神健身———蜂蜜菊花茶

  制作:选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

  功效:可以提神健身,消除疲劳。