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熬夜看球损伤肠胃 三款食疗调理好肠胃

2014-6-20 17:15:47 来源: 中华养生 标签:熬夜

导读: 世界杯对于球迷来说可谓是狂欢的日子,在这段时间里,很多球迷都会熬夜观察足球,熬夜期间难免会通宵吃喝,时间一长肠胃会有很多不适出现。那么,熬夜看球肠胃不好如何是好呢?若是在……

  世界杯对于球迷来说可谓是狂欢的日子,在这段时间里,很多球迷都会熬夜观察足球,熬夜期间难免会通宵吃喝,时间一长肠胃会有很多不适出现。那么,熬夜看球肠胃不好如何是好呢?若是在夜宵上下功夫,进行饮食调养,这样有利于保持精力充沛。下面小编就给大家推荐几款食疗,熬夜后吃调理肠胃。

  通宵吃喝肠胃不好

  夏季本身就是肝病易复发的季节。因为夏季昼长夜短,容易睡眠不足,这样就会引起肝脏血流相对不足,导致抵抗力下降。球迷朋友又都要熬夜观球,更增加了睡眠不足的因素。

  其次,夏天的食物容易腐烂变质,滋生大量病毒和细菌。一些有肝病史的朋友随着“世界杯”赛事的紧张激烈,加之饮酒助兴,吃些冷饮小菜,不卫生的食物会刺激肠道,引起上吐下泻,从而加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担,增加肝病复发危险。再者是他们情绪激动,往往会诱发肝病复发。