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月饼搭配五种茶吃更健康,蓉沙类月饼选花茶

2014-09-04  来源:彩牛养生    

导读中秋节吃月饼已经成为一种习惯,一种习俗,但是吃月饼也是很讲究的,吃月饼搭配茶饮更健康,泡一杯热茶或备一杯开水,边吃边饮更健康。不同类型的月饼搭配不同的茶,下面就一起来看看...


香蕉百合银耳汤

材料


干银耳15克、鲜百合 120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。

做法


1干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用;

2香蕉去皮,切成小片 

3将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中,炖半小时即可。


准妈妈吃什么可以防辐射

1黑芝麻 黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫,有效保护人体健康。

2绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能。

3番茄红素 番茄红素广泛存在于番茄、杏、红葡萄等水果及蔬菜中。

4银杏叶制品 银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。