导读冬季寒冷干燥,寒气逼人,这个时候喝一杯热腾腾的的养生茶是再好不过了,暖身养生,但是有很多的女性不知道喝什么茶比较的好,今天小编为大家准备了女人冬季养生茶,希望能够帮助到各...
冬季寒冷干燥,寒气逼人,这个时候喝一杯热腾腾的的养生茶是再好不过了,暖身养生,但是有很多的女性不知道喝什么茶比较的好,今天小编为大家准备了女人冬季养生茶,希望能够帮助到各位女性朋友让你健康过冬,一起来看看。
冬季女人养生茶
1.枸杞茶
枸杞子含有β胡萝卜素,维生素B1、钙、铁,具有补肝、明目的作用,枸杞本身就是甜味,不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
3.菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。