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给肠胃减减负担的食疗方

2016-01-14  来源:彩牛养生    

导读肠胃,一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。而我们每天大吃大喝让肠胃不堪重负,营养专家给大家支招用食疗方来舒缓肠胃,缓解急性胃肠炎。跟小编到文章中看看吧!!...

5种肠胃减压食疗方

羊肉圆白菜粥(消化不良)

粳米能提高人体的免疫功能,促进血液循环,其中的粗纤维分子可帮助胃肠蠕动,对于治疗便秘、痔疮等有好处。圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够阻止毒素的吸收,可促进排便。而羊肉较猪肉的脂肪和胆固醇含量都要少,是冬季防寒温补的美味,而且容易被体内消化吸收。