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嗓子干怎么办 8道食疗方让你不再为嗓子发愁

2016-05-27  来源:彩牛养生    

导读在天气较为干燥的季节,人们的嗓子也会因为气候的原因而出现发干和疼痛的症状,有的人如果不对该种症状进行有效治疗和缓解的话,还会引发咽喉部位炎症感染的出现。...

嗓子干怎么办  8道食疗方让你不再为嗓子发愁

在天气较为干燥的季节,人们的嗓子也会因为气候的原因而出现发干和疼痛的症状,有的人如果不对该种症状进行有效治疗和缓解的话,还会引发咽喉部位炎症感染的出现,因此,下面就为大家推荐八道食疗法,让大家轻松的应对嗓子发干的状况。

1、菊花雪梨水

菊花做茶饮可以清热解毒,清肝明目,而雪梨可以滋阴润肺,提升菊花的清热解毒功效,多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻,消化不是很好,还不妨加点山楂,可以帮助消化。

雪梨1个,杭白菊2克,枸杞子5克,冰糖、水适量。用温水将杭白菊与枸杞子泡开,5分钟左右即可,雪梨去皮去核后切成块状备用;小锅中放半锅水,下入雪梨块,并加入适量冰糖大火煮沸,一边煮一边搅拌,水沸后放入浸泡好的枸杞子继续炖煮;煮约1分钟后下入杭白菊,并转小火继续炖煮,煮2分钟后即可关火食用。

2、金银花橄榄茶

金银花有抗病毒的作用,橄榄可缓解疼痛,薄荷疏风清热、消炎。这款茶做法简单,嗓子不舒服的人们可以尝试。金银花10克,薄荷5克,橄榄5颗,加600毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮5分钟,去渣后饮用。