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夏季护心秘密 吃“红五类”养心

2016-06-03  来源:彩牛养生    

导读“汗为心之液”,夏天汗液大量排泄,不仅会损伤心气,还会导致心阴虚,这样更容易受到暑热邪气的侵犯,所以夏季宜注重护心养心。那么,夏季怎么护心呢?吃什么才能养心呢?小编偷偷告诉你们护心的秘密, 吃“红五类”。...

护心常吃“红五类”

中医认为,夏季养心,而心最喜欢的是红色,所以,夏季宜多吃红色食物。

红枣

中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”。现代营养研究其含有的环磷酸腺,对保养心脏十分有益。

女孩子在生理期时在大麦茶中放6~8颗红枣,能很好的缓解手脚冰凉。