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夏天吃的六种辣味食物

2020-06-15  来源:彩牛养生    

导读提到“消暑散热”,多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜这些寒凉的食物。其实,盛夏适当吃点辣也有助散热。研究也表明,辣味食物能让人体各部位血管扩张,如此一来身体就会散热。那么,夏天吃的六种辣味食物有哪些呢?一起来看看吧!...

提到“消暑散热”,多数人首先想到的是绿豆汤、冰西瓜这些寒凉的食物。其实,盛夏适当吃点辣也有助散热。研究也表明,辣味食物能让人体各部位血管扩张,如此一来身体就会散热。那么,夏天吃的六种辣味食物有哪些呢?一起来看看吧!

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夏天吃的六种辣味食物

1、胡椒

性温味辛,有黑、白两种,可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等,但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

2、生姜

性温味辣,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲。吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用,并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等。生姜虽好,但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

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3、大蒜

性温味辛,具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效。此外,吃大蒜还可以防流感,并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。不过,阴虚旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。

4、洋葱

性温味辛,具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效,可以预防和治疗动脉硬化症。但患有眼病的人或热病后不宜进食。

5、辣椒

性热味辛,具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效,还有一定的杀菌作用,对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。

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6、花椒

性温味辛,具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。现代药理研究发现,它有一定的局部麻醉和镇痛的功效。但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。

以上就是关于夏天吃的六种辣味食物的分享,希望对大家有所帮助!

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