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氨基酸

氨基酸是一种对人体有益的有机化合物,例如蛋白质里面就含有多种氨基酸成份。氨基酸的功效与作用主要是补充人体生命所需的蛋白质,增强抵抗力,调节人体机能,维持生命。由此可见,氨基酸是人体的第一要素。生活中氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类、鸡肉、香蕉、豆类等。

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