中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/养生菜谱/常见病/标签
当前位置:中华养生 > 饮食养生 > 养生食谱 > 正文

男性如何调养 三款食谱补肾固精

2013-05-09 10:21:46 来源: 中华养生 标签:补肾食谱,男性养生,男性食谱

导读: 男性面临的社会压力是非常大的,即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养。适宜男性吃的食物有哪些?下面是三款具调养功效的食谱。……

  男性面临的社会压力是非常大的,即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养。适宜男性吃的食物有哪些?下面是三款具调养功效的食谱。

男性如何调养 三款食谱补肾固精

  桃香韭菜

  材料:韭菜150克、核桃6克、香油2克,3克

  制作方法

  韭菜洗净后切段;

  2. 胡桃仁用香油炒熟;

  3. 在胡桃仁中加入韭菜、盐略炒,待韭菜熟后即可。

  桃香韭菜的制作要诀:

  韭菜不易消化,故一次不宜食用太多。

  健康小提示

  1. 温肾补阳,强腰润肠;

  2. 胡桃仁性温味甘,有补肾固精、温肺定喘之功效;

  3. 韭菜性温味辛,可温中行气、散血解毒;

  4. 桃仁中含蛋白质碳水化合物维生素E,及等物质,可增强体质,提高人体免疫力。

频道推荐

食疗食谱汤粥蔬果