月经不调中医称食疗

　　月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。中医认为，因进行食疗滋补更加健康。

　　1、母鸡艾叶汤

　　组成：老母鸡1只，艾叶15克。

　　制法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤。

　　用法：分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

　　作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　2、当归烧羊肉

　　组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　制法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂。

　　用法：可常服。

　　作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。