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鸡蛋木耳粥做法功效

2013-05-14  来源:彩牛养生    

导读吃什么食物可增强记忆呢?大家都希望自己能够越吃越聪明,下面小编给大家介绍一道鸡蛋木耳粥,美味又营养,做法也相当的简单哦。...

  吃什么食物可增强记忆呢?大家都希望自己能够越吃越聪明,下面小编给大家介绍一道鸡蛋木耳粥,美味又营养,做法也相当的简单哦。

 

  鸡蛋粥做法详解如下:

  主料:粳米100克,鸡蛋135克,木耳(干)30克

  辅料:绿芽菜15克,菠菜20克,虾米10克

  调料:姜5克,盐1克,味精1克

  建造要领:

  1.粳米淘洗干净,放入锅中,插手适量冷水,先用旺火烧沸;

  2.再改用小火慢煮成稀粥,盛起备用;

  3.鸡蛋摊成蛋皮,切丝;

  4.海米洗净,涨发回软;