导读吃什么食物可增强记忆呢?大家都希望自己能够越吃越聪明,下面小编给大家介绍一道鸡蛋木耳粥,美味又营养,做法也相当的简单哦。...
吃什么食物可增强记忆呢?大家都希望自己能够越吃越聪明,下面小编给大家介绍一道鸡蛋木耳粥,美味又营养,做法也相当的简单哦。
鸡蛋粥做法详解如下:
主料:粳米100克,鸡蛋135克,木耳(干)30克
辅料:绿芽菜15克,菠菜20克,虾米10克
调料:姜5克,盐1克,味精1克
建造要领:
1.粳米淘洗干净,放入锅中,插手适量冷水,先用旺火烧沸;
2.再改用小火慢煮成稀粥,盛起备用;
3.鸡蛋摊成蛋皮,切丝;
4.海米洗净,涨发回软;