男性肾虚食谱怎么吃

　　补肾固精健脾养心 治男性肾虚的三个食谱，男性一到中年就会比较容易出现肾虚的问题，很多男性也碍于自己的面子问题很少去医院医治，长期下去对于男性的健康是有很多的影响的，下面我们就给大家说说治疗男性肾虚的三个食谱吧。

　　龙眼肉粥

　　【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。