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三道祛痘的营养食谱

2013-07-15  来源:彩牛养生    

导读青春痘是大多数青少年的烦恼,很多人因为他而毁容,如何才能去掉这些可恶的青春痘呢?今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法,一起加入战痘的行列吧!...

  青春痘是大多数青少年的烦恼,很多人因为他而毁容,如何才能去掉这些可恶的青春痘呢?今天小编就来介绍一下健康的青春痘的食疗方法,一起加入战痘的行列吧!

  清毒除痘汤

  高血压及糖尿病者不放糖,便是一道养颜又健身的点心。

  材料

  绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克

  做法

  1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

  2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

  3.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

  4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

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