缓解颈椎疼痛的膳食

　　颈椎病患者表现在头晕、头痛、还会感觉到手麻、手疼、活动不便等方面，那么如何缓解颈椎疼痛呢?下面小编就几种缓解颈椎疼痛的膳食保养，一起来学学吧。

　　葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克，共煮粥服食，适用于颈项僵硬者。

　　枸杞牛肉粥：黄牛肉切丁50克，糯米100克共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞20克，再共煮成粥加调味后服食，适用于颈项不利、下肢痿软者。

　　山药薏仁粥：山药20克，薏苡仁20克，粳米100克。急火煮开3分钟，文火煮20分钟，成粥，趁热食用。适用于颈椎病眩晕型，口粘，头重目眩者。