常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

2岁宝宝8款健康食谱

2013-07-26  来源:彩牛养生    

导读 宝宝发育到两周岁,已经可以接受和吸收日常的食物了,这个时候,更要对宝宝的营养加以均衡,确保宝宝健康的成长。那么,2岁宝宝吃什么好呢? 今天小编推荐8款2岁宝宝健康食谱,妈妈们...

  宝宝发育到两周岁,已经可以接受和吸收日常的食物了,这个时候,更要对宝宝的营养加以均衡,确保宝宝健康的成长。那么,2岁宝宝吃什么好呢? 今天小编推荐8款2岁宝宝健康食谱,妈妈们学起来!

  绿豆地瓜糖水

  适用宝宝:2岁起

  材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许

  做法:1.绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。

  2.将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

  温馨小提示:地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。

标签: