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3款健康晚餐食谱 刺激食欲打开胃口

2021-03-16  来源:彩牛养生    

导读健康晚餐很重要,对我们的身体健康有一定的影响,晚餐要吃得美味,又要吃得健康,那你知道健康的晚餐怎么吃吗?下面小编介绍几种很有价值的晚餐食谱,让你打开胃口,吃出健康身体!...

健康晚餐很重要,对我们的身体健康有一定的影响,晚餐要吃得美味,又要吃得健康,那你知道健康的晚餐怎么吃吗?下面小编介绍几种很有价值的晚餐食谱,让你打开胃口,吃出健康身体!

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酒酿泡锅巴

材料

酒酿一小碗,锅巴2块。

做法

步骤1:锅中放入酒酿,适当加小半碗水,烧开后2分钟再加入锅巴。

步骤2:锅巴放入酒酿中,用锅铲弄碎些,什么调味都不用加,一分钟后就可以开吃了。我估计你的酒量比我厉害多了,这一碗你一定不会微醉的。

大葱2.jpg

清淡炒饭

材料

大米饭,葱花,油,盐花椒面,青菜

清淡炒饭的做法

1.锅内放油烧热,放入葱花、切好的青菜翻炒至九成熟。

2.放入米饭再翻炒,为避免沾锅,可加少量清水炒。

吃牛肉的7大禁忌3.jpg

清真红烧牛肉

材料

主料:牛肉500克,

调料:辣豆瓣酱20克,姜,酒,酱油各25克。

清真红烧牛肉的做法

1.牛肉切块,用热水汆一下捞出。

2.在油锅中将葱姜爆香,再加入辣豆瓣酱,然后放入牛肉块翻炒并加入酱油,糖胡椒粉,酒,味精及八角,

3.最后加水浸过牛肉,用小火慢慢煮至汁稠,肉酥香即可。

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