夏日降火的7大美食

　　一年四季中，夏季可谓阳气最盛之季，万物生机旺盛，人体也是气血运行旺盛，伏阴在内，阳气外发。暑热往往使人食欲下降，学会用适当的饮食来调节，通过降火、排毒、祛暑化湿，就可轻松应对这个炎炎夏日。下面小编给大家介绍夏季降火必备的七大宝物，速速围观!

　　降火利器1：西瓜

　　西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。

　　推荐食谱：西瓜雪梨汁

　　准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。

　　做法：

　　1、西瓜、雪梨分别切成小块。

　　2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。

　　3、过筛，滤掉浮沫。

　　4、装入杯中即可饮用。

　　小编TIPS：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦!