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三道美味的排毒佳肴

2013-08-09  来源:彩牛养生    

导读立秋已到,但是全国各地依旧持续高温,炎热的天气让人体内积累了不同的毒素,体内积累毒素太多会导致人们的面容变差,皮肤变粗糙。对身体会造成一定的伤害,所以我们要及时清理体内毒...

  立秋已到,但是全国各地依旧持续高温,炎热的天气让人体内积累了不同的毒素,体内积累毒素太多会导致人们的面容变差,皮肤变粗糙。对身体会造成一定的伤害,所以我们要及时清理体内毒素,这样不仅美容,而且还有瘦身的效果哟!今天小编就给亲们分享三道美味的排毒食谱,赶紧一起来试试吧!

  排毒菌菇煲

  材料:草菇250、茶树菇250克、平菇250克、双色蟹味菇250克、大蒜6瓣、姜6片。

  做法:

  1、将草菇洗净后对半切开;茶树菇去掉尾部硬结洗净;平菇洗净后撕成条;双色蟹味菇掰开洗净。

  2、将所有蘑菇都洗净后,放入开水中烫2分钟,捞出沥干水份。

  3、大蒜和姜分别切成片。

  4、锅中入油,待油温6成热时,放入蒜片和姜片爆香,然后倒入蘑菇翻炒3分钟后,将蘑菇倒入砂锅中,一次性加足清水,大火煮沸后,转小火煲2小时,喝前调入少许盐和青葱碎(不喜欢的可以不放)。