导读 宝宝的健康成长一直父母最关注的话题!父母总是希望给孩子补充丰富的营养物质,所特别是在孩子生长发育的时期,这个时候对营养摄入更要充足!那么孩子吃什么更能补充营养呢?下面小编...
宝宝的健康成长一直父母最关注的话题!父母总是希望给孩子补充丰富的营养物质,所特别是在孩子生长发育的时期,这个时候对营养摄入更要充足!那么孩子吃什么更能补充营养呢?下面小编就给大家介绍几种比较有利于孩子补充营养的自制饮食吧,赶紧来跟小编一起学学吧。
一、甘薯饭:
材料:甘薯30g、吻仔鱼1/2大匙、绿色蔬菜少许、饭2/3碗、水2-3大匙
做法:
1、甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水。以微波炉加热约1分钟。
2、吻仔鱼用热水烫过。
3、将饭倒入小锅中,再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可。