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七款咖喱食谱营养多

2013-09-26  来源:彩牛养生    

导读  都说咖喱是专门为吃货而生的调料,辛辣温暖,但凡有了咖喱参与的菜,一向都是下饭菜。今天吃货们有口福了,小编为大家带来了7道美味的咖喱美食,美味营养健康,喜欢的赶紧抱走!...

  都说咖喱是专门为吃货而生的调料,辛辣温暖,但凡有了咖喱参与的菜,一向都是下饭菜。今天吃货们有口福了,小编为大家带来了7道美味的咖喱美食,美味营养健康,喜欢的赶紧抱走!

  咖喱肉末土豆

  食材:土豆450g、猪绞肉150g、洋葱100g、蒜片5片、清水1杯、砂糖1勺、水0.33杯、淀粉1勺、咖喱酱3勺

7道美味的咖喱美食 营养又好吃

  做法:

  1)锅内放一大匙油,放入猪绞肉用小火煸炒。

  2)炒至猪肉明显缩小,油脂逼出来,盛出备用。

  3)剩下的油,放入土豆块及洋葱块煸炒。

  4)小火煸炒至土豆块表面金黄色。

  5)加入,炒好的肉末及清水1杯。

  6)加入咖喱酱或咖喱块,砂糖1茶匙

  7)大火煮开后,转小火加盖焖煮。

  8)煮至剩1/4汤汁时,加入水淀粉勾芡后即可起锅。

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