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精选四款蔬菜减肥食谱 享受美味更享瘦

2013-10-31  来源:彩牛养生    

导读  曲线身材是每个女人的追求,在这个追求瘦美的时代,只有瘦了才是王道呐!所以很多人都投身于“减肥事业”,但是很多人却常常抱怨减肥太痛苦了,怎么样减肥才是最轻松有效的呢?小编...

  曲线身材是每个女人的追求,在这个追求瘦美的时代,只有瘦了才是王道呐!所以很多人都投身于“减肥事业”,但是很多人却常常抱怨减肥太痛苦了,怎么样减肥才是最轻松有效的呢?小编在这里给大家支支招,让你享受美味又享瘦,大家都知道多吃蔬菜有利于身体健康,不仅如此,蔬菜可是我们的减肥必不可少的“武器”,今天小编就给大家介绍几款蔬菜减肥食谱,让你越吃越瘦,还你一副好身材,下面一起来看看吧!

  海鲜蔬菜卷

  材料:大白菜,虾仁,鲜鱿鱼,黄瓜,蛋清。

  做法:

  1.将大白菜放沸水里烫几秒取出。鱿鱼切成丝入沸水中捞一下去腥味。黄瓜切成细长条。

  2.将一个蛋清、虾仁、鱿鱼丝加盐、味精,加少许淀粉拌匀。

  3.大白菜切去杆铺在盘子上,摆上黄瓜条,将上述原料倒在白菜叶上,将白菜叶卷起来,入锅蒸3分钟,起锅后将白菜卷切成小段码在盘子上即可。