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三款春季最佳补肾食谱 让男性精力旺盛

2014-03-19 17:13:53 来源: 中华养生 标签:春季养生,肾虚,吃什么,补肾食谱,春季养生食谱

导读:   肾虚吃什么好?春季是男性补肾的最佳时节,因为春季比较舒爽,适宜养肾,对于肾功能不好的男性来说,这是一个养肾的黄金时节,专家建议,男性春季补肾从饮食下手,在饮食上多下点……

  肾虚吃什么好?春季是男性补肾的最佳时节,因为春季比较舒爽,适宜养肾,对于肾功能不好的男性来说,这是一个养肾的黄金时节,专家建议,男性春季补肾从饮食下手,在饮食上多下点功夫,补肾效果俱佳,那么春季补肾吃什么好呢?下面小编给大家推荐三款补肾食谱,让男性朋友们在这个美好的春季能够精力旺盛,精神饱满,一起来看看。

  鹌鹑玉米

  取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

三款春季最佳补肾食谱 让男性精力旺盛

  先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放人炒锅,烹人黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀,撒上松子仁即成。

  本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

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