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四款减肥食谱轻松瘦

2014-04-15  来源:彩牛养生    

导读  减肥一直都是备受关注的话题,特别是在女性群体中,现在夏季临近,为了痩美迎接夏季,美眉们开启了减肥之旅,那么如何减肥最有效呢?今天小编要说的是春季减肥之春季减肥瘦身美食...

  减肥一直都是备受关注的话题,特别是在女性群体中,现在夏季临近,为了痩美迎接夏季,美眉们开启了减肥之旅,那么如何减肥最有效呢?今天小编要说的是春季减肥之春季减肥瘦身美食哦。小编为朋友们推荐4款春季减肥美食,享受美味还享瘦,赶紧来瞧瞧吧。

  海带萝卜汤

  推荐理由:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化的人群,可吃萝卜消积滞及清理肠胃。

  原料:山楂10个,海带100克,桂花10克,姜5片,萝卜300克。

  做法:把萝卜削皮切成小块,锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他原料,再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥点心食用。