夏日减肥从饮食下手 八款食谱让你边吃边瘦

　　很多人认为如果想要有苗条的身材，那么在饮食方面一定要多加控制，就是因为有这样的想法存在，一些极端的女性因为吃的太少而患上了贫血等疾病，其实这是得不偿失的。其实饮食搭配合理也是可以起到减肥的作用的。那么夏季减肥吃什么呢?夏季减肥食谱有哪些?下面小编给大家推荐8款减肥食谱，让你享尽美食更享瘦，一起来看看吧。

　　一、银耳枇杷饮

　　原料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将新鲜的枇杷去皮、去子，切成小片后备用。

　　2、水发银耳清洗干净后，去除杂质，放入碗内，加入适量的水，上笼蒸至银耳黏滑。

　　3、锅中注入清水，水开后放入银耳烧沸，再放入枇杷片。

　　二、樱花虾糙米粥

　　材料：糙米100克，樱花虾100克，芹菜60克，食盐1小茶匙，酱油1小茶匙

　　做法：

　　1、将糙米、樱花虾、芹菜洗干净，芹菜切末备用。

　　2、准备锅，倒入3杯水煮开后，放入糙米和樱花虾，用小火煮烂，然后加入食盐搅拌均匀，撒入芹菜和加入香油即可。