导读夏季不减肥,一年都伤悲!现在正值夏季,美眉们也纷纷开启了夏季减肥模式,运动减肥、饮食减肥,哪种最适合夏季减肥呢?其实注意饮食,吃对食物便能轻松帮助你瘦身,那么减肥吃什么最有...
夏季不减肥,一年都伤悲!现在正值夏季,美眉们也纷纷开启了夏季减肥模式,运动减肥、饮食减肥,哪种最适合夏季减肥呢?其实注意饮食,吃对食物便能轻松帮助你瘦身,那么减肥吃什么最有效你知道吗?今天小编就为大家介绍六款美味减肥食谱,享尽美味的同时还能轻松瘦身,何乐而不为呢?想要瘦身,那么下面就跟小编一起来看看吧。
一、 什锦蔬菜汤
材料:香菇3至4个、平口蘑菇5至6片、洋葱2个、芦笋1根、柿子椒红、黄各1个、高汤600毫升、月桂树叶1枚、盐、胡椒各少许、橄榄油、醋、绿菜叶(切碎)少许
做法:
1、将蘑菇及蔬菜切块。
2、用中火将蘑菇烤香,放入少量盐和胡椒。洋葱和芦笋用中火炒熟。
3、用橄榄油将锅温热,倒入高汤,再放进蘑菇和月桂树叶,用微火煮。
4、煮10分钟左右加入柿子椒,用盐、胡椒调味。盛入器皿中,撒上绿菜叶及醋。