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如何快速美白 三款食谱吃出白皙肌肤

2014-08-25  来源:彩牛养生    

导读爱美是女人的天性,大家都想能拥有白皙的肌肤,那么该如何快速美白的呢?除了日常护理之外,饮食也是绝不能少的,内调外养,双管齐下,美白效果更加显著,那么美白吃什么好呢?美白食谱...

  爱美是女人的天性,大家都想能拥有白皙的肌肤,那么该如何快速美白的呢?除了日常护理之外,饮食也是绝不能少的,内调外养,双管齐下,美白效果更加显著,那么美白吃什么好呢?美白食谱有哪些?下面小编就给大家推荐几款美白食谱,让你吃出白皙红润肌肤,一起来看看吧。

  八宝乌鸡

  主料:乌鸡1只

  配料:茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。

  做法

  1、乌鸡洗净,切成大块。

  2、茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。

  3、锅中加水,放入一小块拍碎的生姜。水开后,放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净。

  4、砂锅中加入适量清水,放入洗净的乌鸡块。水以刚没过乌鸡为宜。

  5、加入浸泡好的茶菇和配料包。

  6、盖上盖子大火烧开,转小火慢炖2小时。

  7、出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。