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秋季滋补养颜九食谱 让你摆脱干燥吃出水润肌肤

2014-08-26  来源:彩牛养生    

导读进入秋季后,天气渐渐转凉,变得干燥,这个时候皮肤最需要受到保护,如何不注意保养肌肤,会使肌肤干燥不光泽,所以作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。那么秋季如何护肤呢?今天小编就...

  进入秋季后,天气渐渐转凉,变得干燥,这个时候皮肤最需要受到保护,如何不注意保养肌肤,会使肌肤干燥不光泽,所以作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。那么秋季如何护肤呢?今天小编就向大家介绍几款适合在秋天滋补的养颜食谱,让你吃出水润肌肤。

  一、饮品类

  美人饮

  药材:黄芪——15克;玉竹——10克;当归——6克。

  做法:将药材放入锅中,加水适量,以大火煮滚后,改用小火煮10分钟后即可饮用。

  适用症状:皮肤老化、起皱纹、生斑。

  药膳功效:使脸部皮肤光滑细腻,减少鱼尾纹的产生。

  滋补秘笈:黄芪性温、味甘,可补皮肤、益元气、壮脾胃、生血生肌。其主要含有多糖类、氨基酸及微量元素,可增强身体免疫力、抗衰老,可营养皮肤,增强皮肤对疾病的抵抗力。当归可补血、造血,能扩张毛细血管,促进脸部血液循环,且含有有丰富的微量元素,可促进皮肤嫩白细腻,增强皮肤健康。

  驻颜酒

  药材、食材、调味料:当归——15克;龙眼肉——15克;玉竹——10克;葡萄干——25克;米酒——4000毫升。

  做法:将药材装入罐内,加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次,每次15——30毫升。可边饮药酒,边吃葡萄干。

  适用症状:皮肤老化、起皱纹、生斑。

  药膳功效:促进脸部血液循环,增进皮肤健康,使皮肤嫩白细腻。

  滋补秘笈:当归性温、味甘辛,有活血补血、润肠通便、润泽肌肤、乌发生发、坚固牙齿等功效。葡萄干可补血。

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