冬季减肥必吃五食谱

　　冬季到来，天气寒冷，减肥懒得运动，那就再饮食上多下点功夫吧。那么冬季吃什么减肥呢?冬季减肥食谱有哪些呢?今天就让小编教你几道美味又简单易做的减肥食谱吧，让你解馋又能吃出美美的身材。

　　虾仁豆腐汤

　　材料：虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。

　　做法：

　　1.虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。

　　2.上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，

　　3.豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。

　　虾仁、枸杞子均是大补之食，又不影响瘦身效果，实为上班族减肥消脂解乏最佳食谱。