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夏季吃不下饭怎么办 六款开胃凉菜非吃不可

2015-07-09  来源:彩牛养生    

导读夏季吃下饭怎么办?现在天气炎热,很多人都感觉没有胃口吃饭,该怎么办呢?不妨吃点凉菜,现在是吃凉菜的好时候,这时候人们的食欲会明显的减低,吃点凉菜能增强食欲。那么,凉菜的做法...

火腿肠

火腿肠是深受人们欢迎的一种肉类食品,肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。

火腿肠的营养分析

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。

火腿肠相关性人群

一般人皆可食用;

孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾功能不全者不宜食用。

火腿肠的制作指导

火腿肠应放入冰箱冷藏保存。如不能冷藏,应尽快食用,尤其是在夏季或环境温度较高的地方,最好购买能在常温下保存的产品。