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女人脾虚怎么办 三款健康食谱健脾补肾

2015-09-24  来源:彩牛养生    

导读女性经常会遇到脾虚这种现象的干扰,脾虚不仅会影响消化系统,而且还会导致女性内分泌失调等严重后果。所以,女性在日常生活中应该要多加注意自己的身体健康。那么要如何治疗脾虚呢?下面小编为大家介绍三种有效治疗脾虚的健康食谱。...

三种治疗脾虚的健康食谱

1、栗子粥

原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;

制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

功效:本品还具有健脾补肾的功效。